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Pilates

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Un pò di storia ...

Questo metodo ebbe origine circa un secolo fa, ad opera di Joseph Pilates, un ragazzetto gracile ed esile che si era messo a praticare un po' di ginnastica con l'intento di migliorare la propria forma fisica. Studiò ed inventò un sistema talmente efficace che a 14 anni posava come modello per disegni anatomici. Successivamente diventò uno sportivo a tutti gli effetti praticando numerose discipline.

Questa ginnastica a suo tempo battezzata "MUSCLE CONTROLOGY" ( tecnica di controllo dei muscoli ) aveva lo scopo di realizzare un coordinamento totale del corpo, e non contro o a spese dei muscoli stessi. Per molto tempo questo metodo fù utilizzato sopprattutto dai ballerini che tennero come dire " per sè " il sistema di allenamento. In questi ultimi anni il metodo è adottato da chiunque, essendo adatto a tutti, atleti, attori, ballerini, modelli , gente comune, persone con problematiche fisiche ( come il mal di schiena ). Riconosciuto dai medici e terapisti, è consigliato per tutta una serie di vantaggi, che si possono scoprire fin dalle prime lezioni, quali:

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- migliora la coordinazione motoria
- migliora la concentrazione e la respirazione
- favorisce l'eliminazione di tossine e stress
- previene e cura molte sintomatologie del " mal di schiena"
- migliora la postura
- rinforza ed evidenzia la muscolatura addominale
- mantiene il corpo sano ed in forma

 

ISTRUTTRICE : Claudia Milliava
fitness trainer, istruttrice di spinning, walking, pilates.

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Pilates Powergym

Il rivoluzionario Pilates Power Gym è un attrezzo che asseconda le necessità di sport e salute di chiunque!

PILATES Power Gym permette l'allenamento di tutto il corpo,braccia, spalle, addominali, schiena, gambe e torace : questa macchina sorprendente ti trasformerà dalla testa ai piedi con facili e semplici esercizi!

Con ben 20 combinazioni di resistenza, e 40 diversi tipi di esercizi il Pilates Power Gym ti permetterà di raggiungere ottimi risultati ed ottenere il corpo che hai sempre sognato!

Migliora l'estetica e la funzionalità del tuo corpo, migliora la postura e la mobilità, previene e cura eventuali problematiche legate alla schiena,

per la ginnastica correttiva, la riabilitazione,il massimo dei risultati con il sistema di allenamento PILATES abbinato alla macchina 

 

Guardate quello che è possibile fare con il Platespowergym!!!


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